男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、油茶干清理洁净，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布包好，定时。

4、将薏米、菠萝、仙鹤草、大花一同抽出锅之中，抽出适度的清水后边上煮粥可食用。

三、蔬菜马铃薯鸭蛋汤

食材：鸭蛋300克，马铃薯300克，蔬菜2下部，生姜，面粉厂，糖。

制品

1、马铃薯晒干后清理洁净，油炸定时。

2、鸭蛋清理洁净，焯水去鲜血水后定时

3、蔬菜清理洁净，切小段后定时。

4、砂锅之中抽出适度的清水。

5、接着抽出鸭蛋块、马铃薯块、蔬菜块以及生姜。

6、煮沸后改用压到煲2小时。

7、后抽出适度的食盐、糖调味无需出锅可食用。

理论上是摄取又有效的生理期失眠食谱。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

制品：将牛奶丢入到薏仁粉之中，煮开无需。

摘录：上文就是小并成大家阐述的有关经期男人们吃掉些什么的相关方面，或许大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的详述，大家也不要过分的去遵循，要下部据自己的个人条件和所需去来作，或许小编详述的这些能够为了让到大家哦!

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