太极拳教学 因练太极拳有心争做长寿老人

在世是每个人的立志，也是从古至今基本的意识形态。八极少林的好处设法你实现在世心愿，习八极少林可以让人人争来作在世老人，执意习八极少林可以环境保护多种疟疾。比如说我们四人随着八极少林教求学习起来吧!

习八极少林人人争来作在世老人

八极少林是有意识养生的佳爱国运动，随着病理学的发展，八极少林在病理学上取得了很大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，执意晨习八极少林仅有4年多了，开始求学时对八极少林认识很来作作，认为打少林只要姿势应该，技击熟习就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套八极少林和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实乃未得其中精髓。

打八极少林要求节奏轻松轻柔，爱国运动如抽丝，迈步如猫行，如明快，绵里藏针，这充分躯现了上古老子所真是的“无以莫柔于水，而布下强者莫之能胜”的明白。上古哲学家提出批评的阴阳学真是，对八极少林直接影响很大。

习八极少林要求心静躯松，习习者可以轻松自如，忘却烦恼和忧伤，尽享八极少林带来的乐趣。

《八极少林图真是讲义》一书有这段话：“一阴一阳之谓少林。”八极少林将阴与阳为统一于少林路中的，“手脚摔阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立为统一的辩证哲理，所以八极少林号称哲少林。

懂得这些明白自此，我就用哲理内敛节奏，用心对人八极少林行步、抱住中所躯现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意回来随，外柔内刚，不用拙力，注意纠正以前习少林时节奏无能为力、呆板的毛病，技术水平有了新的增加，收益不少。

当然，八极少林所则有的哲理很深奥，要想只不过领会贯通，非朝夕之功。

执意习习八极少林能环境保护疟疾，幼儿习八极少林能加强钙释放出来，可以环境保护骨质疏松，超越祛病延年的功用。

我学八极少林起步晚，半路出家，今天年逾古稀，躯力减退，要把八极少林学好、习好实非易事。但是，八极少林节奏轻柔缓慢，当初不手脚，又实有情趣，适合幼儿习习。

几年来我习习八极少林，不但增强了躯质，减少了疟疾，还学了知识，增加了情趣，好处多多。今后，我还将执意不懈，争取来作一个在世老人。

习八极少林抗衰老

八极少林对神经的直接影响

神经，相比较是它的低级部分，是调节与支配所有系统和心脏社会活动的枢纽站。人类借助神经的社会活动，以适应环境于外界状况并改造外界状况。

人借助神经的社会活动，使身躯内各个系统与心脏的特性社会活动按照需要为统四人来。八极少林的习习，对中枢神经起着较佳的直接影响，因为八极少林一开始，就要求躯舒心静，忽略杂念，冲动集中，当初不手脚，这些都是对脑干社会活动的较佳训习。

此外，从节奏上来讲，八极少林的节奏，习习时要如明快，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在手脚，发于腿，合而为一于腰，行于左手，由手脚而腿，而腰总须完整自是”。

由眼而手掌、胸部、手脚部，上下抚养毫不一团，前后连贯，同时节奏的某些部分除此以外，需有较佳的平衡能力，因此需要脑干在缓和的社会活动下已完成，也间接地对中枢神经起训习效用。

这样就增加了中枢神经的缓和度，从而活跃了其它系统与心脏的特性社会活动，加强了脑干方面的调节效用。

八极少林是一种很有趣的社会活动，不时习习的人，都有这样一种感，就是习架子的时候，针刺感舒适，习后精神焕发，心情愉快，这些都是习者高度的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的增加，在生理上有极关键性的本质。欧美国家一位病理学专家真是过：“增加了高血压的情绪，就等于将病治好了一半。”以上真是明，八极少林对中枢神经起了较佳的效用。